聽學員分享一周的讀經心得，感慨信徒每次的認罪，卻無實際行動方案，也沒有付諸行動，生命就這樣一天天浪蕩過了。好像一個人入了糞臭之室，久了也不覺其臭。罪在信徒身上，一天天適應之，習慣了，就無能悔改了。
認罪之後，該有實際行動跟上。建議弟兄姐妹，不要一年一度參加教會的退修會，好像進急診室密集搶救自己的靈命；而是要每周有個半天，到可安靜之處，不帶手機（只帶手錶或小鬧鐘），就去默想一段經文。如果默想馬太福音6:24-34，每周默想出十個實際應用之道，在接下來一周就去操練。到一百個實際應用之道，周周操練，十周下來，那一百個實踐，一個好習慣需要21天養成，十周加三周，十三周下來的一百個實際應用，憂慮自然消除，生命自然就養成神的國和神的義優先，真理必使你得自由。
基督釋放了我們，叫我們得以自由，所以，要站立得穩，不要再被奴僕的軛轄制。
祝福跟從耶穌基督的人，遵守真理，就得以自由，也是真正明白真理的人。